鲜虾面

减肥打卡第十天～
早餐：一个苹果🍎
午餐：好吃的鲜虾面➕🥚➕牛奶🥛
晚餐：红烧鱼（被我搞得破破烂烂的😭难道做鱼不用翻面吗😭）不过很好吃！
➕笋拌萝卜丝几口（用油炝过之后真的吃起来很油…今天也是疑惑为什么一定要炝菜的一天）➕菠萝🍍半碗
有品称体重总说我骨量不足，害怕。减肥了才知道自己平时以为还比较健康的饮食有多不健康😂平时究竟吃了多少多余的糖盐油
运动：两组自行车➕臀桥100个
最后日常叨叨加一下图三微信立刻成为仙女🧚🏼‍♀️

2019-03-06