减脂餐

减脂餐Day🔟

🌸午餐

碳水➭黑米饭
蔬菜➭水果胡萝卜🥕两颗➕小番茄🍅三个➕紫薯块若干➕西生菜两片
蛋白质➭黑椒煎鸡小胸两块➕三文鱼六小片

2019-03-04