牛肉洋葱塔45大卡

因为巨好吃了，稍微写个食谱，牛肉切小碎丁用盐和黑胡椒碎、淀粉腌制一下，跟洋葱碎一起加点蚝油炒熟，打伞一个鸡蛋加点盐，分装进2个麦芬模具，然后加进炒好的牛肉，进烤箱，180度12分钟。。因为做的减脂餐，不好脱模，不减肥的旁友可以刷点油在模具上

2019-03-02