减脂南瓜藜麦饭

烤南瓜西葫芦紫甘蓝口蘑番茄藜麦午餐肉鸡蛋沙拉，醪糟咖啡拿铁。头天晚上煮好藜麦，鸡蛋煮好，南瓜不容易熟先烤一下，切好其他配菜。第二天早上把除了午餐肉和鸡蛋外的所有菜一起放烤箱烤十几分钟，煎好午餐肉切丁，鸡蛋切块，混合在一起拌芝麻煎焙沙拉汁开吃，藜麦居然很好吃，热热的沙拉超有满足感，本来还怕吃不饱备了块肉松小贝#享瘦生活！yummy！##早餐•2019年2月28日#

2019-02-28