清肠

2.26 （清肠日）晚餐

肉类蛋白：刀鱼80g

蔬菜水果：黄瓜150g、紫甘蓝50g、彩椒

无牛油果（三杏仁、一个腰果、一个榛子替代）

2019-02-26