滋补保养

晚上睡前来一份红枣牛奶燕窝，煮红枣的时候放了一块阿胶下去。清炖好燕窝以后，一大烧红枣汤，再来半杯牛奶，好喝得不得了。还会给你香香的睡眠，姐妹们试试吧。

2019-02-23