DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

Day3 晚餐
用的黑燕麦，用小白菜代替了油菜，放了两块豆腐，一小撮虾皮，60克鸭肝，因为今天运动量太大了！

2019-02-21