Today’s Passion

#早餐•2019年2月19日#
菠菜奶酪咸司康 绿茶
cottage cheese佐无糖玉米片酸奶

#奶香少女的健康日记#08
cottage拌无糖酸奶，撒点海盐、胡椒碎和玉米片，咸口酸奶太太太好吃了。昨晚拌了车厘子也好吃！绵软酸甜的口感碰上脆脆的玉米片，每天都不想放弃！

昨天又看了好久养姨妈的tips，关于营养素的摄入依旧是众说纷纭。有米面碳水牌的，也有优质脂肪派的，不想过于增重，并且不锻炼就不心安的我很迷茫。体重秤我可以尽量少的去碰了，以前一小时称一次的频率降到现在一天最多三次，再努力点希望我能丢掉它。但是实物称依旧改不掉，昨天删了薄荷、食物库和fit time，还是留下了fat secret、keep和好轻…这病难治啊

2019-02-19