DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

DAY1
早：忘记买麦圈了，用的那种甜死人的可干吃麦片，最后把麦片捞出来吃了
午：这辈子也不想吃生菜沙拉了，所以把生菜切碎放饭里一起炒了，白煮蛋做成无油煎蛋了
晚：家里没有燕麦粒，用燕麦米替换，饭剩了一半吃不下了#范志红7日减肥餐#

2019-02-18