日日是早餐

#100天晨起打卡#
🌿007今日早餐：
红薯鲜虾毛豆沙拉
莓果酸奶
搭配沙拉汁：柠檬汁+意式黑醋+橄榄油+酱油+黑椒+代糖
自制酸奶也有七八年的时间了，睡觉前把牛奶加菌种放电饭煲（之前用酸奶机，现在电饭煲有酸奶功能，酸奶机就被我舍掉了😂），一宿起来酸奶就做好了，非常简单！现在用的菌丝生活的菌种比之前用的川秀的好用很多，做出来的酸奶浓稠，有拉丝效果～一包菌种一般是对应1000ml牛奶的，但是我每次都只做500ml，尽量保证酸奶的新鲜😝～
像今天这样加水果的酸奶，我就不加糖了！感觉味道酸酸的，刚刚好😂#100天晨起打卡##早餐•2019年2月18日##一人食#

2019-02-18