早餐•2019年2月18日

#早餐•2019年2月18日# 或许是周末自己做菜，吃的太多了，这一周又长了1kg，为了抑制涨势，早餐清淡点。戚风里鸡蛋多，主要为吃蛋白质，南瓜玉米面发糕吃杂粮，燕麦粥吃纤维素，希望下周体重有所控制

2019-02-18