我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️2月17日

🍵 空腹:约800g水

🍳 早餐:无油荷包蛋、咸肉香肠菜饭、鱼丸

🍰 上午:巧克力

🍱 午餐:黄芽菜香肠鱼丸、饭、红烧鲳鱼、青菜

🍏 下午:西柚

🍗 晚餐:无

☕ 全天饮水量:约800ml（黑咖、牛奶、水）

⏳较前一天体重:+0.6斤

⌛本月共减体重:+4.7斤

🎯总共减重:-41.9斤

🚽 🙆

🚶 8331步

2019-02-18