古弓长月 @夏天的风之影 褪黑素没有副作用的，就是美拉托宁么。试试每天梳头一百下吧，买把好的牛角梳，我也睡眠不好，坚持天天梳头，貌似有点用。还有每天晚上热水泡脚，也能睡的好点，睡眠不足，免疫力下降，是个大问题。 2019-02-17
我刚吃了六瓣菠萝蜜，好像有助睡眠☺️
试试
2019-02-16
@芳andy 木有菠萝蜜😭，吃了两个褪黑素，明天六点起床
2019-02-16
@夏天的风之影 我的生物钟一直是六点😂
失眠不能吃药，会有依赖性的
2019-02-16
@芳andy 我完了，吃了半瓶了，传说没有副作用的😢
2019-02-16
@夏天的风之影 褪黑素没有副作用的，就是美拉托宁么。试试每天梳头一百下吧，买把好的牛角梳，我也睡眠不好，坚持天天梳头，貌似有点用。还有每天晚上热水泡脚，也能睡的好点，睡眠不足，免疫力下降，是个大问题。
2019-02-17
@古弓长月 好友出差带回的，就是软糖一样的腿黑素，甜甜的～，决定了，每天梳头一百下，今年一直掉头发好严重～应该是免疫力下降～
2019-02-17
@夏天的风之影 你掉头发，那一定要坚持天天梳头，我原来也掉的多，尤其每次洗头发的时候，自从我开始天天梳头一百下后，头发都不怎么掉了，真的很有好处。我已经坚持了半年多了
2019-02-17
@古弓长月 好，今晚开始梳头一百下，短发后，很多年没梳过头发了😭
2019-02-17
来吃罗
2019-02-21
@陈老师CJ 来呀来呀，热烈欢迎👏来一起吃呀～
2019-02-22