2019年02月14日

减肥第三天
早起四十分钟做了一套郑多燕减肥操~
早饭：除了老一套的苹果+鸡蛋，今天还有加菜哦，加了两块蒸南瓜（好吃好吃好吃）
午饭：又是水煮全世界，一大碗西兰花（吃到吐），10颗小虾仁，5块龙利鱼，4块鸡胸肉（吃过饭站墙脚）
晚饭：四块南瓜（比玉米好吃鸭）

2019-02-14