2019年02月01日

明天500大卡轻断食的菜谱。
做个
牛奶薏米粥（今晚开始炖）
水煮菜、蘸酱（大蒜、酱油、米醋）
分三次吃的橙子
另外加一包枸杞，是为了中和枸杞的寒性。

2019-02-01