早餐•2019年1月31日

#早餐•2019年1月31日# 用春江堰的全麦粉烙的薄饼，鸡胸肉用盐+耗油＋奥尔良腌料腌制，没加一滴油空气炸锅180°20分钟左右两面烤制，平底锅涂了一层油烙的饼＋蛋，出锅装盘在来一杯脱脂牛奶#早餐打卡# #分享冬日美食# #陪你把生活过成诗# #一人食# ，完美减肥餐ok

2019-01-31