腊八饭=腊八粥

麦仁，燕麦，荞麦
大米，红米，糙米  （替换：黑米，野米）
红豆，薏仁，莲子（这些是增强口感嚼劲的）
不要放：黑豆，芸豆（难煮熟）
米:水＝1:1.2

2019-01-29