我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️1月25日

🍵 空腹:约800g水、日本酵素

🍳 早餐:青菜、白煮蛋、素鸡、凉拌烤肥牛、菜肉包子

🍰 上午:脱脂牛奶、猪肉铺

🍱 午餐:青菜、肉、饭

🍏 下午:苹果

🍗 晚餐:公司年会

☕ 全天饮水量:约400ml绿茶

⏳较前一天体重:+0.5斤

⌛本月共减体重:+2.4斤

🎯总共减重:-47.3斤

🚽 🙆

🚶 6555步

2019-01-26