DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

Day1的晚餐
豆浆下午就喝掉了所以晚餐没有出现～原料问题导致晚餐还是吃的杂豆饭，大米和燕麦米各减了10g，增加适量杂豆。
没有鸡腿肉，用了40g鸡胸肉水煮，稍微有点腥和柴，不过杏鲍菇和菠菜的鲜香拯救了这道菜，满足满分～

2019-01-20