我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️1月18日
🍵 空腹:约800g红糖水
🍳 早餐:鸡蛋莴笋香肠面、蒜香法棍
🍰 上午:脱脂牛奶、黑提干
🍱 午餐:鸡蛋莴笋香肠、芹菜肉蛋饺、饭、法棍、以色列柚
🍏 下午:砂糖橘、提子、贡柑
🍗 晚餐:虾、烤鸡
☕ 全天饮水量:约0ml
⏳较前一天体重:-1.6斤
⌛本月共减体重:+3.9斤
🎯总共减重:-45.8斤
🚽 🙅
🚶 4960步

2019-01-19