DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

早餐：燕麦酒酿奶粉
午餐：如图
下午加餐：小橘子🍊➕牛奶➕酸奶
晚餐：一大碗胡辣汤➕麻辣鸡
#日食三餐#

2019-01-14