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早餐•2019年1月10日

Day 8
早上体重不变,本日减去0KG,共计减去0KG。

昨日午饭和客户吃的,没吃饱,结果没控制住自己,去隔壁咖啡店买了贝果吃,今天没有胖,说明还是那句话,早点吃还来得及消化,晚点吃就只能长肉…

晚上运动消耗446卡路里~

#早餐•2019年1月10日#
#减脂餐##一人食#

2019-01-10