我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️1月9日

🍵 空腹:约800g温水、酵素

🍳 早餐:香菜、牛肉、咸菜、面、白煮蛋

🍱 午餐:光明村肉丸、青菜炒火锅丸子、饭

🍏 下午:雪莲果、人参果

🍗 晚餐:糖醋排骨

☕ 全天饮水量:约300ml黄芪红枣天麻枸杞水

⏳较前一天体重:-0.6斤

⌛本月共减体重:+5.2斤

🎯总共减重:-43.2斤

🚽 🙆

🚶 4999步

2019-01-10