健身便当记录（减脂期/增肌期）

酱牛肉，昨天剩的香芹香干炒鸡胸，香菇炒荷兰豆，杂粮饭。

今天也是酱牛肉自由的一天。晚上练前再吃半盒，有劲儿💪🏻#午餐•2019年1月8日##便当小组努力不领便当#

2019-01-08