我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️1月6日

🍵 空腹:约800g温水、酵素

🍳 早餐:8水饺、糖醋排骨

🍰 上午:

🍱 午餐:菠萝海鲜饭、虾饼、凤梨虾、椰汁西米糕

🍏 下午:美式咖啡、蒜香法棍

🍗 晚餐:红烧划水

☕ 全天饮水量:约100ml柠檬水

⏳较前一天体重:-1.8斤

⌛本月共减体重:+2.2斤

🎯总共减重:-47.4斤

🚽 🙆

🚶 12002步

2019-01-07