庭前柏树子

楼下的海鲜店每周会到三文鱼
吃了几个月的鱼皮竟然没一张皂片
这回干脆烤箱煎带鱼的程序  
两大盘一次就好  比原来用锅煎方便多了
再撒调料让鱼皮蘸匀
有种吃袋装小零食的感觉

昨天除了鱼皮  还带了一个鱼头
柠檬咖喱椰浆炖了一下
好吃炸了  光顾着吃   
吃完发现拍的皂片
没一张能看出是鱼头的🤣

下午吃的半个鱼头
睡觉前才消化完
几乎一日一餐的节奏了
越来越能体会
营养密度的重要性
营养充足  真的不需要吃那么多东西

2019-01-06