2018年12月29日

自制桑葚金樱子膏奶羹，此羹益气补肾，舒肝明目，补血补气，健脾暖胃，排毒养颜，抗衰老，乌发，活血化瘀，补钙，降三高，固精缩尿止遗。今日早餐：自制桑葚膏奶羹（桑葚金樱子大枣枸杞等），自制抄手（鲜肉末菠菜，菠菜一定焯水哟），自制青红椒酱，坚果水果。健康生活从早餐开始吧💝谢谢你😃

2018-12-29