晚餐•2018年12月24日

#晚餐•2018年12月24日#央视财经介绍的不用油炸的美味鸡排😋！
      首次用了家中微波炉的光波烧烤功能，厚鸡排两面共9分钟，薄鸡排两面共7分钟，肉质刚刚好(感觉鸡胸肉还是不能太厚，才易入味，而且刚做好时口感也脆香)；只是表面裹的买来的现成面包糠颗粒太大，颜色看着没有油炸的诱人，不过贵在健康，除了煨肉时加少许油再无油脂！

2018-12-24