晚餐•2018年12月21日

昨天的 晚餐 2018.12.20
#晚餐•2018年12月21日#
🍞香芋干酪面包+🍀西兰花+甘蓝+🍅番茄+胡萝卜+🍼热牛奶+🌰坚果
 
#糖小蓝晚餐食谱# 


🍞碳水：奥古莉香芋干酪面包
🍼蛋白质：奶粉 干酪
🌿蔬菜：西兰花 甘蓝 胡萝卜 番茄
🌰脂肪：开心果 巴旦木
🍎下午加餐：苹果


🍞今晚吃香芋干酪面包～因为觉得今天蛋白质不够
干酪咸咸的～好好吃啊！
🙆里面的香芋滑滑的～有一点儿甜
真的超级好吃！超满足！
🍀热乎乎的蔬菜也很好吃
热热的西兰花 软软的甘蓝～
🍼一杯热乎乎的牛奶下肚～
真舒服！整个人都暖了！

👯今晚是Hippop队街舞训练
估计会超级超级累～不过没事 吃得超饱！

🌙晚上好呀～

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2018-12-21