早餐•2018年12月19日

#早餐•2018年12月19日#2018.12.19
学了营养学，发现自己的早餐很多都不合格，拍照只是记录，以后继续努力，把营养配餐搞明白。今天早餐有南瓜莲子羹，撒坚果碎。山药洋葱香菇木耳胡萝卜培根切片，亚麻籽油清炒……燕麦牛奶🥛杯子蛋糕，还有一个鸡蛋忘记拍～

2018-12-19