实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

今日份早餐打卡～木有菠菜啦，无油平底锅煎了鸡蛋和抱子甘蓝，另一个鸡蛋留给加餐吧～芝麻酱换成了杏仁丢进了粥里～绿豆没了用红豆～
营养素比例对了，食材可以灵活变换，一个方子做不同成品，对吧？#早餐•2018年12月18日#

2018-12-18