实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼

#Mi的減脂餐#已經開始嘗試第三季食譜啦啦啦 只拍了晚餐的圖片 原來一頓要吃這麼多 之前一直以為自己吃得健康原來營養是遠遠不夠
這一碗晚上7點左右吃的 可以堅持到晚上11點多都不餓 把雞胸換成大致相同重量的魚肉 簡簡單單的超低油版炒飯真的很好吃 很久木有吃炒飯的人表示吃完也是身心滿足

2018-12-17