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小鸡仔wangya1603

容易变色的可烫煮一下或者在榨汁的时候加维生素C片剂
没有烫煮的榨汁非常容易变褐色,变褐色并不意味着有毒有害,仍然可以喝,只是意味着果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化,抗氧化作用将有所下降。如果把这些容易变色的水果蔬菜在沸水中略微烫一下,不仅维生素的损失变小,出汁率反而增加,而且还能让榨汁颜色鲜艳@手机用户4425_fc40

2018-12-28