午餐•2018年12月8日

#一人食##午餐•2018年12月8日#今天是菠菜黑木耳粉条炖排骨，配上水放多了的杂粮饭，粉条放多了几乎没吃，肉也放多了吃光了要靠晚上运动来消耗，菠菜真的好好吃，就是个百搭菜，这一顿差不多吃了650大卡，以后心里有数了，肉会少买很多，不然减肥遥遥无期，晚饭又不敢吃了

2018-12-08