健身饮食的小日子

从周一喝了一碗粥之后整天容光焕发，被刚好放假了的弟弟看到，结果勒令我回到正常饮食...

今天早晨我弟海边晨跑，跑完拐到我家说要给我做早餐....
然后我开始了一个享受“别人给我做早餐”的日子

全程目睹！
多谷物吐司，烤焦了
牛油果，戴手套用手捏成了酱
火鸡胸，抠碎了
沙拉是冰箱里我打蔬菜汁剩下的Kale、菠菜和生菜，剪刀剪碎的
小西红柿，剪刀剪碎的
沙拉酱，是没铺下的牛油果酱
鸡蛋，是他昨天剩的
奶，是透心凉心飞扬的羊奶

准备时间，他手快大概15分钟。

哦，全程没给我放盐和胡椒，但牛油果酱里却放了蒜泥（默默挤好早晨的第二次牙膏）....

然后他说，他用蜂蜜，给我画了个爱心🧡
“................好明显哦！！”🤥

因为我只有一副刀叉碗筷碟，所以他只给我摆了个盘，自己端了个盆儿就吃了【欣慰脸】

这个早饭，大概400kcal出头。已知，他的饭量，是我的三倍....求，他这一周大概要花我多少钱？
🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

说好了男孩子要穷养的呢！！


#早餐•2018年12月5日##家人时光##健身#

2018-12-06