-阿妙 做过 晚餐•2018年12月4日 #晚餐•2018年12月4日# #减减减肥# 玉米胡萝卜山药清汤蒜蓉菜花炒滑蛋----------------------------------------主食碳水:玉米 山药 芡实米其他碳水:胡萝卜蛋白质:滑蛋蔬菜:菜花只作为四周的减肥食谱。 2018-12-04