DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？

早餐：苹果全麦煎饼➕麦胚红枣豆浆➕一个鸡蛋
中午：如图，核桃三四个
下午加餐：一包酸奶➕一片柚子
晚上：一碗玉米面粥（较稀）➕三个水饺（萝卜肉）➕生菜
可能是因为今天的主食有点少，中午11点稍微感到饿，下午还好，路上垫点了酸奶和柚子，晚上不饿吃的也不多，但是现在有点饿了，不过今天打算早睡，所以现在不吃了。

2018-11-30