早餐•2018年11月30日

#早餐•2018年11月30日#
继续减脂餐：
杂粮煎饼10克、
彩椒+生菜+黄瓜条+紫甘蓝148克、
煎蛋皮切丝（鸡蛋带壳重68克）、
橄榄油5克、
白玉黑豆浆（无糖）235克

2018-11-30