美素佳儿-科学进补

这道花生排骨莲藕汤，非常适合产后新妈妈和哺乳期妈妈使用。
花生含蛋白质、钙、磷、铁等，营养成分非常丰富和全面。莲藕含铁量较高，同时还富含钙、蛋白质、维生素、粗纤维等物质。排骨含有蛋白质、铁等，猪骨中还含有半胱氨酸，这种物质可以促进铁的吸收，产后新妈妈可以多喝这道排骨汤，既能获取丰富的营养物质，还能防预防贫血，乳汁营养更丰富，宝宝吃了更健康。

更多科学产后进补秘诀请点击看这里👇
https://www.xiachufang.com/page/market/1569/

#晚餐•2018年11月22日#

2018-11-22