午餐•2018年11月22日

#午餐•2018年11月22日#
昨天跟大家聊了那些少数民族的美食，今天跟大家聊一下健身的话题吧。
到今天我健身也10个月了，算是入了个小门。从个人到生活的改变是自然有的，更多是对健身这个词的理解变了。
以前认为健身是练肌肉，是减肥，是健康
现在认为是一种生活方式，是生活里的一部分。
健身之后渐渐变的自律，要好好吃饭，要好好休息，想要让自己变得更好。
瘦下来只是你认真对待生活，对待自己后的其中一个奖励而已。
两点来看

2018-11-22