早餐•2018年11月22日

#早餐•2018年11月22日# 感恩节遇上24节气小雪，
人和人相遇，靠的是一点缘份
人和人相处，靠的是一点诚意
知音是贴切的默契
知己是完美的深交
感恩一直信任我的朋友们
小雪节气此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。
也就是小雪到来之后，人体容易上热下寒，中焦受阻、心肾不交；出现虚火上扬、口舌生疮、睡觉盗汗、失眠、心情压抑；手脚冰凉、关节疼痛、便秘等现象。
因此冬季的养生要点：滋阴藏阳！
藏阳，是为了给明年春季生发储藏能量，藏阳越深，春生夏长越有力量！
滋阴，也是为了制阳敛阳，藏阳归根！

2018-11-22