减减减肥

摩卡奶昔
黑巧块＋可可粉＋速溶咖啡＋脱脂牛奶＋黑芝麻核桃粉
用温水，略腻。
味道和阿华田很像
这两天开始一下8小时饮食法吧。
晚餐要在5.30前解决
#减减减肥# #早餐•2018年11月19日#

2018-11-19