早餐•2018年11月19日

#早餐•2018年11月19日#
昨日有朋友问我，你天天做早餐这么丰富不烦吗?吃就吃吧还天天晒
一个好的习惯已经养成，需要时间，一旦养成，日积月累，自然就有回报了，就像早餐🍲 ，就像读书📖
真诚希望看到朋友圈的朋友，重视早餐以及搭配，真是有意想不到的收获
今日早餐：
晨起空腹一杯温水
蛋白质：鸡蛋，培根，🍓蛋白饮
纤维：黄瓜，苹果🍎
碳水化合物：意大利面🍝
+VC，钙，铁，多种咀嚼片和越橘

2018-11-19