蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）

半根香蕉压泥铺底 30g即食燕麦
加奶粉冲的牛奶
加上搅拌均匀后的鸡蛋
撒上几粒酸甜可口的蔓越莓
剩下半根香蕉切片铺面
最后撒上燕麦
进烤箱20分钟180度
口感就是感觉吃粗粮
没有放糖所以只有上层带有香蕉的甜
不过可能只是比较适合减脂增肌健身人士口味
饱腹感十足

2018-11-18