2018年11月14日

三文鱼微波炉蒸熟的，三分钟，无油无盐，只撒胡椒。最近健身中。拒绝高卡路里的一切食材。蔬菜沙拉用的是意大利dressing.  Zero fat.. 只有这种酱汁才是不长脂肪的，然后还放了核桃仁，增加蛋白质。

2018-11-14