午餐•2018年11月5日

#午餐•2018年11月5日#看Kevin在油管上教的味增豆腐温沙拉，好奇味增做调味酱是什么样的口感。正好冰箱里有剩下的半块豆腐，和马叔昨天给的一根黄瓜，大蒜，味增都齐全。
先热油，没有辣椒，就撒一些辣椒碎在锅里，接着放切好的豆腐块，两面煎至金黄，再放入一些用热水调好的味增酱。
煎好的豆腐盛出来，锅里还剩一些油和辣子，正好用来炒芥菜。给自己的机智点赞哈哈哈。
看了好多别人做减脂料理的视频，觉得步骤简单方便，也没多大技术含量，然而自己真的做了才体验到过程中巨大的快乐和成就感。即便是最简单平常的食材，用一些巧思就能变的完全不平凡了。

身上脂肪的堆积，有时候可能就是脑袋不够勤快而已。#一个人也要好好7⃣️饭#

2018-11-05