减脂餐（上班族的减脂便当🍱）

減脂便當No.106
燉牛腩腐竹鵪鶉蛋、鹽煎杏鮑菇、蒸雜糧飯、水煮奶白菜

减脂期可以吃腐竹吗？适量吃OK的。
做法请移步赖平平的公众号，这个牛腩无敌好吃了～
杂粮饭这次是用蒸的。
用加热便当的好处…没有微波炉的情况下可是吃到热乎的牛腩堡（ーー；）

实在没时间每天发，索性一次性发了…
#午餐•2018年11月4日#
#减脂便当🍱#
#我的便当盒最好看#

2018-11-04