早餐•2018年11月1日

#早餐•2018年11月1日# 十一月[太阳][太阳][太阳]早安！
南瓜🎃 红薯燕麦片糊（红黄白黑）
糯米烧麦（香菇木耳=黑，包括了黑紫白红）
南瓜吐司（黄）
橙子🍊 +石榴（黄白）
昨天看了一位营养师的早餐，她的标准就是:一二三四五，红黄绿白黑。如果要在每一顿饭都做到有五样不同的食材，然后要包含五种食物的颜色。还不太容易哦！但是一天内做到，还是可以的。[愉快]

2018-11-01