龙利鱼豆腐羹：很多人减肥失败，真的是因为意志力不够吗？

#早餐•2018年10月31日# #不节食，健康瘦# 姨妈期快结束了，从快来姨妈前一周就开始持续的洪水猛兽一般的食欲以及阴郁的心情也终于要跟着结束了。每个月这段时间都是生活状态强行被打破的时期，不过同时也是一个好好调整心态有所进步的时期。
我觉得姨妈期前后确实是暴饮暴食的高发期，除了生理激素的原因，对于常年健身，高度自律且生活习惯特别规律的人来说，熟悉的节奏被打破也是导火索之一。其实还是该多多去适应生活中的各种变化，一成不变的生活迟早的要压的人喘不过气的呀。

2018-10-31