橙汁蒸蛋

橙汁蒸蛋：橙子在接近顶端切开，底座取出果肉榨汁，打入鸡蛋，过滤一下倒回橙子肚肚里，盖上盖。蒸十分钟闷五分钟。今天因为工作没及时给孩子做饭，结果太着急了赢了大火，鸡蛋都飞出来了哈哈哈哈哈……
山药丸子汤：山药蒸熟加奶和淀粉面粉打成泥并做成小丸子，今天用了圣女果炝锅做底料，我习惯炒番茄或圣女果的时候放一点点砂糖，一点点可以忽略不计的那种，之后放入丸子后加入青菜煮一下，加适量盐调味，最后撒了一些熟芝麻碎，忘记拍了。
我的原则基本上是每餐都有肉/鱼/虾/蛋+青菜+淀粉类/主食。当然前者比重很小。我儿子一岁前没有吃肉类基本，因为脾胃功能不好，每次尝试加肉鱼就会拉肚子，很受罪，所以小宝宝还是青菜粗粮比较好。并不是不鼓励吃肉。每个宝宝体质也不一样。根据自家宝宝的情况来吧

2018-10-30